コンドロイチン サプリ 長期摂取

コンドロイチンサプリの長期摂取

コンドロイチンサプリの長期摂取

コンドロイチンサプリで最も大切なことは、長期摂取することなのかもしれません。

 

コンドロイチンサプリを摂取しても、すぐに効果が表れることはありません。

 

もちろん、医薬品ではありませんので、効果が必ず表れるということもでもありません。

 

しかしながら、実際にコンドロイチンサプリの効果を実感している方もたくさんいらっしゃいます。

 

では、そのような方はどの程度の期間コンドロイチンサプリを摂取し続けているのでしょうか。

 

コンドロイチンサプリの効果を実感している方の多くは、3ヶ月以上にわたって長期摂取しているようです。

 

効果を実感できるまでに個人差はあるものの、ほとんどの方は3ヶ月程度で実感しているようですので、ひとつの目安期間にすると良いでしょう。

 

3ヶ月を過ぎたら止めても良い?

コンドロイチンサプリを3ヶ月にわたって長期摂取し、効果を実感することができたとしても、その後も摂取し続けたほうが良いかもしれません。

 

なぜなら、コンドロイチンを生成する力は年齢を重ねるとともに衰えてしまい、コンドロイチンサプリの摂取を途中で止めると再びコンドロイチン不足に陥ってしまう可能性があるためです。

 

したがって、コンドロイチンの摂取を食事後の習慣とし、長期摂取することが非常に重要だといえるでしょう。

 

実際にコンドロイチンサプリで関節痛の緩和を実感したものの、そのあとにコンドロイチンサプリの摂取を止めたことで関節痛が再発してしまったという例もあるようです。


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